Seniorengym

Senioren in Beweging

Beweeglessen voor senioren. Werken aan houding, coördinatie, balans, flexibiliteit, sport en spel elementen met gebruik van diverse materialen in een gymzaal.

Dagen en tijden

Dinsdag          09.00-10.00  &  10.30-11.30        Beweeg les / gym

Woensdag      09.30-10.30                                  Beweeg les / gym

Vrijdag            11.00-12.00                                  Beweeg les / gym

Tevens geschikt/begeleiding voor

Geschikt voor 70+'ers, conditie niet belangrijk. Een ieder kan op eigen kunnen meedoen. Oefeningen worden aangepast indien nodig. 

Vrijdagmiddag is wel heel geschikt voor mensen die minder mobiel zijn, maar toch nog willen bewegen op een aangepaste manier.

Locatie

Sporthal de Wedert

Pastoor Heerkensdreef 29, 5552 BG, Valkenswaard

 

 

Fitgym 70+

Bewegen en oefeningen op muziek, met gebruik van gewichtjes, dynaband, yoga bal en grondoefeningen. 

Dagen en tijden

Maandag              09.00-10.00 en 10.30-11.30

 

 

Latin Fitdans 70+

Dansen/bewegen op Latijns Amerikaanse muziek. Salsa, cumbia, bachatta, merengue

Dagen en tijden

Donderdag              09.00-10.00

Locatie

Geenhoven

Hoppenbrouwers 15, 5552 SB, Valkenswaard

 

 

Contactinformatie

Myra Trum - van Ham

T: 06-44 33 41 47

E: myra@trummel.nl